25. nov, 2022

Ontdekkingsreis

Ontdekkingsreis 

Wanneer je een keer begrijpt 
dat je hooggevoelig bent.
Begrijp je ook dat je 
innerlijke systeem anders werkt.

Je krijgt meer informatie binnen 
en verwerkt dat op een andere manier.

Ik weet uit eigen ervaring 
dat het voor mij een stap was 
om dat aan te nemen.
Toch was er zoveel herkenning 
dat ik er niet omheen kon.

Het was een eindpunt van 
een zoektocht, dacht ik toen, 
toch bleek het een begin van
iets anders.

Vele onderzoeken zijn gericht 
op de overprikkeling,
het je staande houden 
in de maatschappij,
op je kwetsbaarheid, 
op het niet mee kunnen
draaien zoals de ander.

En ook al heb ik mijn hooggevoeligheid 
lang als een struikelblok ervaren, 
de afgelopen jaren heb ik de kracht 
ervan ook ontdekt.

Het label was voor mij nodig 
om mezelf er steeds opnieuw 
aan te herinneren dat het belangrijk is 
om dicht bij mezelf te blijven.

Dat wanneer ik mijn balans centraal stel 
ik optimaal gebruik kan maken 
van mijn kracht.

Je kan je hooggevoeligheid 
gebruiken als een excuus,
maar daarmee kom je niet in je kracht 
en kun je het niet optimaal 
gebruiken in je leven.

Het eerste wat je ka gaan doen 
wanneer je jezelf erkent als hooggevoelig, 
is je losmaken van dat wat 
de meeste mensen voelen. 

Je mag ervan uitgaan dat dat 
wat jij voelt, ziet of hoort, 
niet door iedereen zo wordt ervaren. 
Jouw hersenen maken andere verbindingen, 
verwerken de informatie anders, 
maar dat houdt niet in dat het fout is.

Wanneer je erkent dat je een 
gevoelsmens bent, is de 
volgende vraag die zich 
aan gaat dienen, wat voel ik dan ?

Er zijn vele gevoelens die 
we kunnen voelen, en wanneer je
jezelf hebt aangeleerd om 
alles te doen met je hoofd 
(zoals van je wordt verwacht) 
kan het zijn dat wanneer er zich 
gevoelens aandienen, je 
geen flauw idee hebt wat ze 
betekenen en wat je ermee moet.

Het wegduwen is een optie, 
maar wel een die je 
enorm kwetsbaar maakt, 
invloed heeft op je balans, 
en het risico van overprikkeling 
met zich meebrengt.

Ook al zou je denken dat 
het andersom zou zijn.

Je openstellen voor je gevoelens, 
ze leren kennen en herkennen is een klus. 
Het vraagt aandacht, eerlijkheid 
en openheid naar jezelf toe.

De eerste laag is er vaak een 
van wanorde, pijnen en angsten. 
Maar door ernaar te kijken, 
het toe te laten is het mogelijk 
om het op te lossen of te transformeren.

Je gevoel is een instrument 
dat je voorziet van informatie.
Deze "stem" van binnenuit, 
vanuit de diepte van jezelf
kan je ondersteunen, 
het kan je richting geven wanneer
je erop durft te vertrouwen.

Maar voordat je erbij kan
zul je voor jezelf moeten 
erkennen dat het er is, 
dat je gevoelig bent, 
dat je systeem anders werkt 
maar dat dat per definitie niet fout is.

Wanneer je jarenlang opgevoed bent 
in een systeem waarin dit niet 
wordt erkend, je steeds opnieuw 
te horen hebt gekregen dat je 
te gevoelig bent, zwak of raar.

Je jezelf steeds hebt afgevraagd 
wat er toch mis met je is, 
waarom je niet zo kunt doen 
zoals anderen, ergens het
gevoel hebt dat er iets niet klopt 
en je enorm bent gaan twijfelen aan jezelf. 
Is het zeker de moeite waard 
om jezelf te informeren over 
wat hooggevoelig zijn betekent.

Er zijn meerdere boeken over 
geschreven en er is veel
over te vinden op internet.

Het label is een begin. 
En het draait niet om het label.

Het gaat om begrip en inzicht 
krijgen in je eigen systeem.
Want wanneer jij weet 
hoe je systeem werkt, 
kan je ermee gaan werken, 
in plaats van dat het je 
steeds opnieuw overvalt.

Het is geen ziekte of aandoening, 
het is een cadeau.
Maar zolang jij het niet uitpakt, 
weet je niet wat het is
en hoe je het kan gebruiken.

Lichtflits
Uit het boek: Bewust Hooggevoelig
www.lichtflits.com