17. aug, 2022

Pittige energie

Pittige energie

Wanneer je hooggevoelig bent, 
is de kans op overprikkeling groot,
wanneer de energie volop in beweging is.

Voor jou is het dan extra belangrijk
om te luisteren naar de 
signalen van je lichaam.
Je gaat namelijk makkelijk 
over je grenzen heen,
omdat er behoorlijk wat 
onzichtbare prikkels binnenkomen, 
je lichaam heeft tijd nodig 
om het te verwerken.

Het kan je zomaar ineens 
allemaal teveel worden.
Je hoofd gaat in de chaos stand 
en je kan het gevoel hebben dat je 
het even niet meer kan bijbenen.

Er naar luisteren betekent 
aandacht geven aan.
Je gedrag afstemmen op dat 
wat je nodig hebt.

Het wil niet automatisch zeggen 
dat je op de bank moet ploffen 
en niets meer mag doen.

Overprikkeling vraagt om 
bewust even stilstaan
en voelen wat je nodig hebt.
Even stoppen met rennen 
en de ballen hoog houden,
ademhalen, 
jezelf opnieuw neerzetten, 
terugkeren naar je kern.

En een keuze maken wat te doen,
of niet meer te doen.

Lichtflits