5. mrt, 2022

De eerste stap van loslaten

De eerste stap van loslaten

De eerste stap van loslaten 
is jezelf de ruimte geven
om je aandacht ergens 
anders op te richten.

Er gebeurt iets wat heftige 
emoties teweeg brengt,
vervolgens ga je erover nadenken, 
herhaal je het verhaal in je hoofd 
met bijbehorende emoties.

Vervolgens oordeel je over 
de ander en over jezelf.
En voordat je het weet, 
heeft een compleet verhaal 
zich vormgegeven in je hoofd.

Dit verhaal wordt met een ander 
besproken en gevoed met het oordeel 
en de emoties van de ander.
En het verhaal wortelt zich 
steviger in je systeem.

Als iemand anders een zelfde 
soort ervaring meemaakt,
haak jij aan met jouw ervaring 
en jouw verhaal.

En weer wordt het energetisch gevoed.

Zo'n verhaal kan jaren met je meegaan. 
En door de jaren heen 
verbind jij daar emoties aan,
en kom je situaties tegen 
die jouw verhaal in stand houden.

Of het nou gaat over schuld, 
jaloezie, angst of controle,
de meeste verhalen zijn niet waar.

Het zijn gedachten die je vasthouden 
in een bepaald patroon, 
programma's die gaan afspelen 
omdat ze ergens door getriggerd worden 
en ze geven je altijd een slecht gevoel.

De eerste stap van loslaten is 
weten waar je aandacht op is gericht. 
Welk verhaal, programma speelt als vanzelf af.

Haal jezelf daaruit door je 
aandacht in het hier en nu te richten 
en stop met het vertellen van dat verhaal.

Lichtflits
Uit het boek: Iets in jou
www.lichtflits.com