Grenzen stellen

Grenzen stellen 

Zeg je ja wanneer je ja voelt ?
Zeg je nee wanneer je nee voelt ?
Of is er ruimte in je hoofd 
om te denken als ik ja zeg 
dan voelt de ander zich zo,
en als ik nee zeg 
dan voelt de ander zich zo.

Voel je aan wat het 
verwachtingspatroon is 
van de ander?

En gaat het geluk van de ander
voor het geluk van jezelf ?

Wanneer je leeft met je 
voelsprieten uit, 
pik je haarfijn op 
wat wenselijk is en wat niet.
En omdat je van harmonie houdt,
en dat voor jou enorm belangrijk is,
heb je misschien de neiging
om jezelf aan de kant te zetten
voor de lieve vrede.

Maar heb je je ooit gerealiseerd
dat je dan een speelbal wordt
van dat wat er om je heen gebeurt ?
Dat je het leven van 
iemand anders leeft
en zo nooit toekomt 
aan de wensen van jezelf ?

Op eigen benen staan, 
je eigen grenzen bepalen,
trouw zijn aan je eigen gevoel, 
gaat niet vanzelf.

En het kan zo zijn dat je 
je al schuldig voelt
bij de gedachte dat je jezelf
op de eerste plek zet.

Het is de bedoeling dat je
achter je masker vandaan komt.
Dat je laat zien wie je 
daadwerkelijk bent
en niet langer meespeelt 
in een verhaal dat niet 
van binnenuit komt.

Veiligheid speelt daarbij 
een belangrijke rol.
Wanneer jij je niet veilig voelt
in de situatie waarin jij je bevindt,
is het nu de tijd om 
een grens te stellen.

Of het nou te maken heeft met
lichamelijke of geestelijke onveiligheid.
Het is niet jouw taak 
om onveiligheid op welke 
wijze dan ook te accepteren.

Grenzen stellen is niet egoïstisch,
grenzen stellen is aangeven
wat jouw waarden zijn en
daar voor gaan staan.

Stevig met beide benen 
op de grond erkennen 
dat jij net zo belangrijk bent
als de ander.

Lichtflits