Lichtflitsen

Voeg dat toe waar 
je blij van wordt,
wat je terug brengt 
naar je balans.

Wat je optilt,
wat je innerlijke 
ruimte geeft.
Wat je liefde 
laat stromen.

Spreek met jezelf af
dat je iedere dag
daar tijd aan besteedt.

Muziek, creatief bezig zijn,
de natuur in, voor jezelf
zorgen, een goed gesprek
met vrienden.

Geef er iedere dag
bewust je aandacht aan.

Lichtflits

Hoe ik een strijder werd.

Ooit, rende ik weg
van de angst, waardoor
angst me controleerde.
Tot ik leerde om angst
vast te houden als een
pas geboren baby.
Luister er naar, maar
geef niet toe.
Eer het, maar aanbid
het niet.

Angst kon me niet langer
tegenhouden.
Ik liep met moed de
storm in.
Ik heb nog steeds angst,
maar het heeft mij niet meer.

Ooit, schaamde ik me
voor wie ik was.
Ik liet het branden.
Het vertelde me
"ik probeer alleen maar
je kwetsbaarheid te
beschermen".

Ik bedankte 
de schaamte oprecht,
en stapte alsnog 
het leven in,
onbeschaamd, met
de schaamte als
geliefde.

Ooit , had ik een
groot verdriet
diep in mij begraven.
Ik huilde oceanen.

Mijn traan buizen droogden op.
En ik vond precies daar
mijn vreugde.
Precies in de kern
van mijn smart.
Het was mijn gebroken hart
dat me leerde hoe lief
te hebben.

Ooit, had ik grote zorgen.
Een hoofd dat niet wou stoppen.
Gedachten die niet stil
wilden worden.
Dus stopte ik met proberen
ze stil te krijgen.
En ik viel uit mijn hoofd
en op de aarde,
in de modder.
Waar ik stevig als 
een onwankelbare boom
veilig werd vastgehouden.

Ooit, brandde boosheid
in de diepte.
Ik riep boosheid naar het
licht van mezelf.
Ik voelde zijn schokkende kracht.

Ik liet mijn hart kloppen
en mijn bloed koken.
Luisterde eindelijk naar
mijn boosheid.
En het schreeuwde:
"Respecteer jezelf
nu krachtig ! "
" Spreek je waarheid met passie ! "
"Zeg nee wanneer je nee bedoeld ! "
" Loop je pad met moed ! "
" Laat niemand voor je spreken !"

Boosheid werd een
eerlijke vriend
Een waarheid getrouwe gids.
Een mooi wild kind.

Ooit, sneed de eenzaamheid 
me diep.
Ik probeerde mezelf af te leiden
en te verdoven.
Rende naar mensen en
plekken en dingen.
Deed zelfs alsof ik
gelukkig was.

Maar al snel kon ik
niet meer rennen.
En ik tuimelde in het hart
van eenzaamheid.
En ik stierf en werd
wedergeboren in een
serene alleenheid en
stilte.
Dat me verbond met
alle dingen.
Dus was ik niet eenzaam,
maar alleen met Al het Leven.
Mijn hart Een met alle andere
harten.

Ooit rende ik weg van
moeilijke gevoelens.
Nu zijn ze mijn adviseurs,
mijn vertrouwelingen,
vrienden en ze wonen
allemaal in mij.
En ze voelen zich thuis
en hebben waardigheid.

Ik ben sensitief, zacht
en kwetsbaar en heb mijn
armen om al mijn
vrienden heen gevouwen.

En in mijn sensitieve kracht.
In mijn kwetsbaarheid is
een onverstoorbare 
Aanwezigheid

In de diepte van mijn wonden,
in dat wat ik als duisternis
beschouwde,
vond ik een stralend Licht
dat me nu leidt in de strijd.

Ik werd een strijder toen
ik me naar mezelf keerde
en begon te luisteren.

Jeff Foster
Lichtflits vertaling

Het is belangrijk dat jij jezelf
op waarde gaat schatten,
zodat je leert leven met een
groter hart voor jezelf.

Neem je ruimte in,
ga op eigen benen staan
en wees verantwoordelijk voor
dat wat er in jou leven gebeurt.

En maak gebruik van je recht
om je liefdevol te uiten
over dat wat belangrijk voor je is.

Lichtflits

Op 16 mei is het volle maan
om 6:14
En er is een eclips die start
om 3:31 en die dan te zien
zal zijn in ons land.

De maan gaat vlak voor 
6 uur onder, waardoor we
de maximale verduistering
niet zullen zien. 
Die is om 6:12.
Het einde van de eclips 
is om 8:52

Volle maan in schorpioen.
De diepte in,
wat zijn de thema's die
diep van binnen bij je opborrelen ?
Waar wil je een begin mee maken
en wat houdt je tegen ?

Welke gedachten gebruik je 
om jezelf mee te prikken ?
Waardoor je je eigen kracht ontneemt.
Jezelf verzwakt en niet verder komt.

Het nieuwe begin is daar.
De maansverduistering
is het schoonwassen van
je oude lei.
Van al die aannames waardoor
je jezelf in je vrijheid beperkt.

Niet langer wijzen naar buiten.
Maar werken aan je eigen
binnenwereld, je gedachten
en gevoelens, je woorden
en je daden.

Jij bent de bron van jouw leven.
Jij bezit de mogelijkheid om
vanuit je binnenste je eigen
weg te vinden, je zelf uit te
drukken zoals je werkelijk bent.

Vergroot je hart,
strooi met je innerlijke liefde,
transformeer de lage energieen
in jezelf, wees bereid te leren
zonder jezelf te veroordelen.

Je bent precies daar 
waar je mag zijn.
Laat de volle maan
het startschot zijn voor
een nieuw begin.

Lichtflits