Tekst
Ontdekkingsreis
Wanneer je een keer begrijpt
dat je hooggevoelig bent.
Begrijp je ook dat je
innerlijke systeem anders werkt.
Je krijgt meer informatie binnen
en verwerkt dat op een andere manier.
Ik weet uit eigen ervaring dat het voor mij
een stap was om dat aan te nemen.
Toch was er zoveel herkenning dat ik er
niet om heen kon.
Het was een eindpunt van een zoektocht,
dacht ik toen, toch bleek het een begin van
iets anders.
Vele onderzoeken zijn gericht op de overprikkeling,
het je staande houden in de maatschappij,
op je kwetsbaarheid, op het niet mee kunnen
draaien zoals de ander.
En ook al heb ik mijn hooggevoeligheid lang
als een struikelblok ervaren, de afgelopen jaren
heb ik de kracht ervan ook ontdekt.
Het label was voor mij nodig om mezelf er
steeds opnieuw aan te herinneren dat het
belangrijk is om dicht bij mezelf te blijven.
Dat wanneer ik mijn balans centraal stel ik
optimaal gebruik kan maken van mijn kracht.
Je kunt je hooggevoeligheid gebruiken als een excuus,
maar daarmee kom je niet in je kracht en
kun je het niet optimaal gebruiken in je leven.
Het eerste wat je kunt gaan doen wanneer je jezelf erkent
als hooggevoelig, is je losmaken van dat wat de meeste
mensen voelen. Je mag ervan uitgaan dat dat wat jij voelt,
ziet of hoort, niet door iedereen zo wordt ervaren. Jouw
hersenen maken andere verbindingen, verwerken de
informatie anders, maar dat houdt niet in dat het fout is.
Wanneer je erkent dat je een gevoelsmens bent, is de
volgende vraag die zich aan gaat dienen, wat voel ik dan ?
Er zijn vele gevoelens die we kunnen voelen, en wanneer je
jezelf hebt aangeleerd om alles te doen met je hoofd
(zoals van je wordt verwacht) kan het zijn dat wanneer
er zich gevoelens aandienen, je geen flauw idee hebt
wat ze betekenen en wat je ermee moet.
Het wegduwen is een optie, maar wel een die je enorm
kwetsbaar maakt, invloed heeft op je balans, en het risico
van overprikkeling met zich meebrengt.
Ook al zou je denken dat het andersom zou zijn.
Je openstellen voor je gevoelens, ze leren kennen
en herkennen is een klus. Het vraagt aandacht,
eerlijkheid en openheid naar jezelf toe.
De eerste laag is er vaak een van wanorde, pijnen
en angsten. Maar door ernaar te kijken, het toe te laten
is het mogelijk om het op te lossen of te transformeren.
Je gevoel is een instrument dat je voorziet van informatie.
Deze "stem" van binnenuit, vanuit de diepte van jezelf
kan je ondersteunen, het kan je richting geven wanneer
je erop durft te vertrouwen.
Maar voordat je erbij kunt zul je voor jezelf moeten
erkennen dat het er is, dat je gevoelig bent, dat je systeem
anders werkt maar dat dat per definitie niet fout is.
Wanneer je jarenlang opgevoed bent in een systeem
waarin dit niet wordt erkend, je steeds opnieuw te horen
hebt gekregen dat je te gevoelig bent, zwak of raar.
Je jezelf steeds hebt afgevraagd wat er toch mis met je is,
waarom je niet zo kunt doen zoals anderen, ergens het
gevoel hebt dat er iets niet klopt en je enorm bent gaan
twijfelen aan jezelf. Is het zeker de moeite waard om jezelf
te informeren over wat hooggevoelig zijn betekent.
Er zijn meerdere boeken over geschreven en er is veel
over te vinden op internet.
Het label is een begin. En het draait niet om het label.
Het gaat om begrip en inzicht krijgen in je eigen systeem.
Want wanneer jij weet hoe je systeem werkt, kun je ermee
gaan werken, in plaats van dat het je steeds opnieuw
overvalt.
Het is geen ziekte of aandoening, het is een cadeau.
Maar zolang jij het niet uitpakt, weet je niet wat het is
en hoe je het kunt gebruiken.